착하다는 이유로 내가 치러온 감정의 비용
착하다는 말은
대가를 요구하지 않는 말처럼 들린다.
그래서 우리는 그 말이
어떤 값을 요구하는지
쉽게 알아차리지 못한다.
하지만 시간이 지나 돌아보면
착하다는 말은
눈에 보이지 않는 비용을
조용히 쌓아간다.
그 비용은 돈도 아니고,
시간도 아니다.
감정이다.
나는 오랫동안
내 감정을 먼저 계산하지 않는 사람으로 살아왔다.
상황을 살폈고,
상대를 고려했고,
관계의 균형을 먼저 떠올렸다.
그 선택이 반복되면서
내 감정은 늘 나중의 문제가 되었다.
감정은 미뤄두면 사라지지 않는다
감정은 참는다고 없어지지 않는다.
말하지 않는다고
자연스럽게 정리되지도 않는다.
다만, 쌓인다.
처음에는 아주 작은 불편함이었다.
굳이 말하지 않아도 될 것 같은 서운함,
넘길 수 있을 것 같은 피로였다.
하지만 그 감정들을
정리하지 않은 채 미뤄두자
어느 순간부터
나는 이유 없이 지쳐가기 시작했다.
몸은 괜찮은데 마음이 무겁고,
문제는 없는데 웃음이 나오지 않았다.
그때서야 나는
감정을 미뤄두는 일이
생각보다 큰 비용이라는 사실을
조금씩 깨닫게 되었다.
나는 언제부터 내 감정을 뒤로 미뤘을까
나는 내 감정을
상황보다 뒤에 두는 데 익숙해져 있었다.
지금 이 말을 하면
분위기가 깨질까 봐,
지금 이 감정을 꺼내면
관계가 불편해질까 봐
늘 다음으로 미뤘다.
그다음은
언제나 오지 않았다.
미뤄진 감정들은
사라지지 않고
내 안에 남아
다른 모습으로 나타났다.
짜증이나 무기력,
혹은 이유 없는 거리감으로.
그 감정들은
내가 약해서 생긴 것이 아니라,
너무 오래 참아왔다는
신호에 가까웠다.
착한 사람은 화를 내지 않는다고 배웠다
나는 화를 내는 사람이
미성숙하다고 배웠다.
불편함을 표현하는 사람은
어른스럽지 않다고 믿었다.
그래서 화를 느껴도
그 감정을 눌렀다.
‘이 정도는 이해해야지’라며
스스로를 설득했다.
하지만 감정은
도덕으로 사라지지 않는다.
화는
관계를 깨기 위해 존재하는 감정이 아니라,
경계를 알려주는 신호다.
그 신호를 무시한 채
나는 계속해서
나 자신을 설득하는 쪽을 선택했다.
감정의 비용은 반드시 돌아온다
감정의 비용은
즉시 청구되지 않는다.
대신
가장 지쳐 있을 때,
가장 여유가 없을 때
한꺼번에 돌아온다.
갑자기 무너진 것 같았지만,
사실은 오랫동안
미뤄온 감정들이
한계에 도달했을 뿐이다.
그때 나는 알게 되었다.
착함은 공짜가 아니었고,
내가 지불하고 있던 것은
내 마음의 에너지였다는 것을.
감정을 돌보는 것은 이기심이 아니다
이제는 조금 분명해졌다.
내 감정을 먼저 살피는 일은
이기적인 선택이 아니라
지속 가능한 삶을 위한 조건이라는 것을.
모든 감정을
즉시 표현할 필요는 없다.
하지만 느꼈다면
외면하지는 말아야 한다.
감정은
존중받을 때
비로소 가라앉는다.
오늘의 한 문장
감정을 돌보지 않는 착함은
결국 나 자신을 소진시키는 방식이 된다.
✍️ 이 글을 읽으며, 나에게
나는 언제부터
내 감정을
가장 마지막에 두게 되었을까.
참아온 감정 중
아직 정리되지 않은 것은
무엇일까.
지금의 나는
어떤 감정을
존중해주고 싶은가.
⌛︎
이 글이
당신의 마음을 잠시 멈추게 했다면
그 감정 그대로 두어도 괜찮습니다.
이 이야기는
다음 편에서 이어집니다.
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